如何预防前列腺炎

慢性前列腺炎是一种发病率非常高（4%～25%）且让人十分困惑的疾病，可通过前列腺液来查看，目前接近50%的男子在其一生中的某个时刻将会遭遇到前列腺炎症状的影响。那么日常生活中如何预防慢性前列腺炎呢？
　　1、减少油腻食物和不饱和脂肪酸的摄入。动物脂肪、油腻性食物的摄取过多是前列腺癌的重要诱因和高危因素，因此，一定要动物脂肪、油腻性食物的摄入，以防止前列腺癌的发生。此外，不饱和脂肪酸，如黄油、奶酪也会造成上述状况，应减少食用。

2、不饮酒或少饮酒，少吃辛辣刺激食物同样可以预防前列腺疾病。前列腺对酒和辛辣食物十分敏感。

3、长期处于工作紧张，自身精神压力大的男性患前列腺疾病的概率相对较大。英国研究人员认为，紧张因素是造成慢性前列腺炎的重要病因，并消除紧张情绪、放松压力的方法为病人治疗，结果疗效其佳。